Питание для мамы

Отказ от газировки и соков подарит жизнь без диабета

Женщинам стоит забыть об этих сладких напитках. Для них лучший выбор - вода, пресный чай и кофе ведь они снижают риск развития диабета, говорит десятилетнее исследование состояния более 80000 женщин.

Авторы научной работы подчеркивают: разбавлять сладкие напитки водой бесполезно. А вот полный переход на простую воду защитит от метаболического синдрома, связанного с диабетом.

По словам доктора Фрэнка Ху из Гарвардской школы общественного здоровья, ученые уже давно говорят о вреде сладких напитков с точки зрения риска развития диабета. Он решил сам детально проанализировать ситуацию, передает Reuters.

Доктор Ху вместе с коллегами собрал информацию о рационе и общем состоянии здоровья 82902 американок за 12 лет. За это время примерно у 2700 развился диабет. Как оказалось, объем выпиваемой воды не влиял на риск развития недуга. А вот любовь к сладким напиткам все меняла.

Так, каждая чашка сока или газировки, выпиваемая в день, повышала риск где-то на 10%.

По словам специалистов, если бы женщина заменила эту чашку газировки обычной водой, вероятность болезни уменьшилась на 7-8%. Кстати, несладкий чай или кофе тоже может стать неплохой альтернативой. Заменив этими напитками газировку, получится понизить показатели риска на 12-17%.

Источник: Meddaily.ru

Питание для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
   ____  ____    __ __  _____  _____
  /  _/ / __ \  / //_/ / ___/ / ___/
 _/ /  / /_/ / / ,<   / /__  / /__  
/___/  \___\_\/_/|_|  \___/  \___/