Фитнес для мамы

Как сжигать БОЛЬШЕ жира

Если съедать МЕНЬШЕ углеводов (булочек, пирожных, конфет), то сжигается БОЛЬШЕ жира на тренировке!!!

Это подтвердили исследования д.м.н. Джеффри Поттейджера – женщины соблюдали диету низким содержанием углеводов (20% от ежедневной нормы потребления калорий) и в результате течение 48 часов сжигали больше жира на тренировках.

Почему? Да потому что когда ресурсы организма ограничены, то он экономит углеводы для себя любимого, а жиры тратит как топливо.

Фитнес для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
   _  __   ____  ____  _      __     __
  | |/_/  / __/ /_  / | | /| / / __ / /
 _>  <   / _/    / /_ | |/ |/ / / // / 
/_/|_|  /_/     /___/ |__/|__/  \___/