Фитнес для мамы

Как сжигать БОЛЬШЕ жира

Если съедать МЕНЬШЕ углеводов (булочек, пирожных, конфет), то сжигается БОЛЬШЕ жира на тренировке!!!

Это подтвердили исследования д.м.н. Джеффри Поттейджера – женщины соблюдали диету низким содержанием углеводов (20% от ежедневной нормы потребления калорий) и в результате течение 48 часов сжигали больше жира на тренировках.

Почему? Да потому что когда ресурсы организма ограничены, то он экономит углеводы для себя любимого, а жиры тратит как топливо.

Фитнес для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
     __  ____    __   _      __   ___ 
 __ / / / __ \  / /  | | /| / /  / _ \
/ // / / /_/ / / /__ | |/ |/ /  / // /
\___/  \___\_\/____/ |__/|__/  /____/