Фитнес для мамы

Как сжигать БОЛЬШЕ жира

Если съедать МЕНЬШЕ углеводов (булочек, пирожных, конфет), то сжигается БОЛЬШЕ жира на тренировке!!!

Это подтвердили исследования д.м.н. Джеффри Поттейджера – женщины соблюдали диету низким содержанием углеводов (20% от ежедневной нормы потребления калорий) и в результате течение 48 часов сжигали больше жира на тренировках.

Почему? Да потому что когда ресурсы организма ограничены, то он экономит углеводы для себя любимого, а жиры тратит как топливо.

Фитнес для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
  _____  __  __   ____  _____  ____
 / ___/ / / / /  / __/ / ___/ /_  /
/ /__  / /_/ /  _\ \  / /__    / /_
\___/  \____/  /___/  \___/   /___/