Фитнес для мамы

Как сжигать БОЛЬШЕ жира

Если съедать МЕНЬШЕ углеводов (булочек, пирожных, конфет), то сжигается БОЛЬШЕ жира на тренировке!!!

Это подтвердили исследования д.м.н. Джеффри Поттейджера – женщины соблюдали диету низким содержанием углеводов (20% от ежедневной нормы потребления калорий) и в результате течение 48 часов сжигали больше жира на тренировках.

Почему? Да потому что когда ресурсы организма ограничены, то он экономит углеводы для себя любимого, а жиры тратит как топливо.

Фитнес для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
   __   ____    __ __   ___    ____
  / /  / __ \  / //_/  / _ \  / __/
 / /__/ /_/ / / ,<    / // / / _/  
/____/\____/ /_/|_|  /____/ /_/