Фитнес для мамы

Как сжигать БОЛЬШЕ жира

Если съедать МЕНЬШЕ углеводов (булочек, пирожных, конфет), то сжигается БОЛЬШЕ жира на тренировке!!!

Это подтвердили исследования д.м.н. Джеффри Поттейджера – женщины соблюдали диету низким содержанием углеводов (20% от ежедневной нормы потребления калорий) и в результате течение 48 часов сжигали больше жира на тренировках.

Почему? Да потому что когда ресурсы организма ограничены, то он экономит углеводы для себя любимого, а жиры тратит как топливо.

Фитнес для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
   ___    __  ___  _      __ ______   ____
  / _ \  /  |/  / | | /| / //_  __/  / __/
 / ___/ / /|_/ /  | |/ |/ /  / /    / _/  
/_/    /_/  /_/   |__/|__/  /_/    /_/