Питание для мамы

Что на обед из сытного, но некалорийного?

  • Макароны из твердых сортов пшеницы (172 калории в порции из 50 грамм)

В надписях на этикетках одних производителей написано :«макароны из твердых сортов пшеницы», других – «макароны из муки грубого помола». На самом деле это одно и то же: мука грубого помола из твердых сортов пшеницы.

  • Картофель (161 калория в одной крупной картофелине)

Картофель – самый сытный продукт, он дает ощущение сытости в 3 раза выше, чем ломтик белого хлеба.

Питание для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
  _____  ____   _      __   ___    _  __
 / ___/ / __ \ | | /| / /  / _ \  | |/_/
/ /__  / /_/ / | |/ |/ /  / // / _>  <  
\___/  \___\_\ |__/|__/  /____/ /_/|_|