Питание для мамы

Что на обед из сытного, но некалорийного?

  • Макароны из твердых сортов пшеницы (172 калории в порции из 50 грамм)

В надписях на этикетках одних производителей написано :«макароны из твердых сортов пшеницы», других – «макароны из муки грубого помола». На самом деле это одно и то же: мука грубого помола из твердых сортов пшеницы.

  • Картофель (161 калория в одной крупной картофелине)

Картофель – самый сытный продукт, он дает ощущение сытости в 3 раза выше, чем ломтик белого хлеба.

Питание для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
   ____  _____   ____  ____    ___ 
  / __/ / ___/  / __/ / __ \  / _ \
 / _/  / /__   / _/  / /_/ / / // /
/_/    \___/  /___/  \___\_\/____/