Фитнес для мамы

Витамин D

Уровень витамина D очень важный показатель здоровья!

Если нет сил на тренировку, то, возможно, уровень его понижен, а вот количество жира в мышцах повышено!

Он так же влияет на остеогенез - построение костей и усвоение кальция.

Ищите витамин D в яйцах и рыбьем жире и обязательно включайте их в рацион.

Фитнес для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
     __   ___    ____  ____   ____
 __ / /  / _ \  / __/ / __ \ /_  /
/ // /  / // / / _/  / /_/ /  / /_
\___/  /____/ /___/  \___\_\ /___/