Фитнес для мамы

Витамин D

Уровень витамина D очень важный показатель здоровья!

Если нет сил на тренировку, то, возможно, уровень его понижен, а вот количество жира в мышцах повышено!

Он так же влияет на остеогенез - построение костей и усвоение кальция.

Ищите витамин D в яйцах и рыбьем жире и обязательно включайте их в рацион.

Фитнес для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
 ______ ______   __   _____  ____ 
/_  __//_  __/  / /  / ___/ / __ \
 / /    / /    / /__/ /__  / /_/ /
/_/    /_/    /____/\___/  \___\_\