Фитнес для мамы

Витамин D

Уровень витамина D очень важный показатель здоровья!

Если нет сил на тренировку, то, возможно, уровень его понижен, а вот количество жира в мышцах повышено!

Он так же влияет на остеогенез - построение костей и усвоение кальция.

Ищите витамин D в яйцах и рыбьем жире и обязательно включайте их в рацион.

Фитнес для мамы

Обсуждение

Ваш комментарий. вики-синтаксис разрешён:
   ____  _   __ __  __  ____   ____ 
  /  _/ | | / / \ \/ / / __ \ / __ \
 _/ /   | |/ /   \  / / /_/ // /_/ /
/___/   |___/    /_/  \____/ \____/